La Peur des Autres - André, Légeron

Un des premiers livres que ma psychiatre m'a donné à lire et qui m'a beaucoup aidé à comprendre le pourquoi de ma souffrance et de mes problèmes. Un livre dans lequel je me replonge à chaque fois que je ne suis pas bien, toujours avec le même intérêt.

Nul besoin des feux de la rampe, de caméras ou de micros pour se sentir l'objet de tous les regards. Palpitations, rougeurs, sueurs froides, inhibitions n'ont souvent pas d'autres scènes que celles de la vie quotidienne. Qui ne fait l'expérience de sa vulnérabilité quand il se sent exposé au jugement de l'autre ? Mais la timidité est-elle une maladie ? Christophe André et Patrick Légeron répondent en psychiatres : elle n'est à leurs yeux qu'un trouble, une gêne, un obstacle. On ne contestera pas qu'elle est souvent vécue ainsi et que sous certaines formes aiguës, elle peut en effet relever d'une véritable pathologie. Pourtant, pour ces cas graves, l'analyse qu'on nous propose ici, décrivant les pensées qui accompagnent consciemment l'angoisse devant l'autre, ne saurait suffire à expliquer, encore moins à soigner. Quant à la timidité ordinaire, celle qu'on surmonte plus ou moins selon l'âge ou les circonstances, doit-on n'y voir qu'un mal ? N'a-t-elle pas ses vertus, incitant par exemple à la circonspection, au tact et à la compréhension, qualités qui font si souvent défaut aux gens très "assurés" ? Les moralistes avaient sans doute raison de voir dans les appréhensions du timide une fragilité intime que chacun, à des degrés divers, doit surmonter en son for intérieur. La médicalisation des passions risque fort de nous éloigner de cette sagesse. Présentation de l'éditeur Pourquoi avons-nous le trac ? Quelles sont les situations sociales les plus intimidantes ? À partir de quand la timidité devient-elle phobie sociale ? Qu’est-ce qui est « normal » et qu’est-ce qui l’est moins ? Christophe André et Patrick Légeron expliquent toutes les formes que peut revêtir l’anxiété sociale, ainsi que ses mécanismes. Ils proposent les solutions permettant de surmonter ses appréhensions dans les relations sociales.

Comments

[phobiksocial]

La timidité devient une phobie sociale a partir du moment où celle-ci devient trop handicapante pour tout simplement vivre heureux et serein... Lorsque l'on éprouve de la gène et un stress important dans toutes les situations sociales (demande de renseignement a une pers inconnue, travail ou études, entrer dans un endroit déjà plein de monde avec la très désagreable impression d'être observé...)...

[Jason]

"À partir de quand la timidité devient-elle phobie sociale ?"... c'est bien la question que je me pose à présent que tu as mis un mot sur ce que je ressens souvent.